Buka platform Android Tampilkan ikon platform
Buka platform Android Buka platform Windows Buka platform Mac
Ikon Beep Test

Beep Test

1.03
Rehegoo
0 ulasan
1.8 k unduhan

Tingkatkan daya tahan kardio dengan aplikasi kebugaran ini

Iklan
Hapus iklan dan lainnya dengan Turbo

Siapkan diri Anda untuk menguji tingkat kebugaran dengan aplikasi Beep Test yang terkenal, dirancang untuk menilai dan meningkatkan daya tahan kardiovaskular serta kemampuan berlari Anda. Awalnya digunakan oleh angkatan bersenjata dan departemen kepolisian di seluruh dunia, metode ini populer di kalangan penggemar kebugaran yang ingin mengukur dan memperbaiki kondisi fisik mereka. Baik Anda penggemar kebugaran berpengalaman maupun baru dalam evaluasi semacam ini, aplikasi ini menawarkan cara sistematis untuk melacak kemajuan Anda.

Bagaimana Ini Berfungsi

Beep Test, juga dikenal sebagai Tes Pacer atau Tes Kebugaran Multi Tahap, secara efektif memperkirakan konsumsi oksigen maksimum Anda. Prosesnya sederhana: Anda berlari terus-menerus antara dua garis yang ditempatkan 20 meter terpisah, menyelaraskan kecepatan Anda dengan bunyi beep. Awalnya, kecepatan terasa mudah dilakukan, tetapi intervalnya menjadi lebih singkat seiring dengan kemajuan, sehingga membutuhkan peningkatan kecepatan dan ketahanan untuk terus maju. Metode ini telah menjadi andalan di sekolah, lingkungan pelatihan, dan bahkan di antara kelompok militer elite karena efektivitasnya dalam mengukur tingkat kebugaran.

Iklan
Hapus iklan dan lainnya dengan Turbo

Tingkatkan Perjalanan Kebugaran Anda

Dengan menggunakan aplikasi ini, Anda dapat melaksanakan tes kebugaran fisik multi-tahap dengan nyaman, bertujuan untuk meningkatkan kinerja berlari dan kardiovaskular Anda. Mulai tes dengan satu sentuhan pada tombol tengah untuk mengaktifkan pengatur waktu dan atur kecepatan sesuai kebutuhan Anda. Saat Anda terus konsisten menggunakan aplikasi ini, kemajuan Anda akan tercatat dan memungkinkan Anda untuk menantang diri sendiri dengan berusaha melampaui rekor sebelumnya. Alat evaluasi mandiri ini mendorong perbaikan berkelanjutan, menawarkan pendekatan terstruktur pada rutinitas latihan.

Capai Tingkat Kebugaran Baru

Dengan aplikasi Beep Test, Anda dapat menangani tujuan kebugaran Anda seperti seorang profesional, memanfaatkan kerangka kerja yang sudah teruji dan dihormati di berbagai bidang pelatihan fisik. Dengan mengadopsi aplikasi ini, terus pantau kemajuan tingkat kebugaran Anda dan dorong batas Anda dengan berlatih setiap hari untuk mencapai hasil yang lebih baik.

Ulasan ini dibuat menggunakan wawasan yang diberikan oleh Rehegoo. Diterjemahkan oleh Uptodown Localization Team

Persyaratan (Versi terbaru)

  • Memerlukan Android 4.1, 4.1.1 ke atas

Informasi tentang Beep Test 1.03

Nama Paket com.rehegoo.beeptest
Lisensi Gratis
Sistem Op. Android
Kategori Kebugaran
Bahasa B.Indonesia
Penerbit Rehegoo
Unduhan 1,755
Tanggal 29 Sep 2023
Rating Konten +3
Iklan Tidak ditentukan
Mengapa aplikasi ini dipublikasikan di Uptodown? (Informasi lebih lanjut)
Iklan
Hapus iklan dan lainnya dengan Turbo

Versi terdahulu

apk 1.00 Android + 4.1, 4.1.1 17 Jun 2016

Nilai Aplikasi ini

Reviu aplikasi
Ikon Beep Test

Komentar

Belum ada opini mengenai Beep Test. Jadilah yang pertama! Komentar

Iklan
Hapus iklan dan lainnya dengan Turbo
Ikon Huawei Health
Aplikasi resmi Huawei untuk memonitor kesehatan
Ikon Mobile JKN
Cara mudah mengakses informasi yang berkaitan dengan kesehatan Anda
Ikon Strava
Keluar dan berlari, naik sepeda, melatih fisik
Ikon Da Fit
Melihat data alat pelacak kebugaran
Ikon Samsung Health
Pelatih yang memberikan target dan tantangan agar Anda selalu bugar
Ikon Fitbit
Aplikasi yang membantu Anda menjalani hidup yang lebih sehat
Ikon Samp App
Samp Assistência Médica Espírito Santo
Ikon Huawei Health
Aplikasi resmi Huawei untuk memonitor kesehatan
Ikon inDrive
Layanan taksi yang unik dan modern
Ikon Bet365
Aplikasi resmi rumah taruhan Bet365
Ikon Grab
Temukan sarana transportasi termurah dan paling efisien di Asia Tenggara
Ikon FFMax Panel HaK Fire Max
Asah keahlian Battle Royale: optimasi GFX & akurasi headshot
Ikon Tokopedia
Belanja Online dari jutaan online store terpercaya!
Ikon Netflix (Android TV)
Versi Android TV dari Netflix
Ikon Gojek
Aplikasi transportasi populer di Indonesia